Hoy os traigo un meal prep, o batch cooking, para que os organicéis las comidas de la semana, cocinando durante dos horas el domingo, yo...

Si eres de los que sufre con la llegada de la primavera, lamento decirte que ya empiezan a notarse los síntomas, yo soy reactiva extrema...

Te invito a que compruebes en este vídeo como muchas personas ya no sufrimos con jefes, horarios, el control lo tengo YO, y si tu quieres...

Y en esta media incluimos tambien a los niños...no es por amargar el momento post vacacional, pero la OBESIDAD no es ningun buen amigo de...

Si tu dieta ya es sana, para #adelgazar no hay más secreto que comer lo mismo pero MENOS, y convertir ese consejo en una costumbre. Nunca...

Una pregunta, ¿Como tomáis vuestro café? Yo antes no tomaba café, pero a raiz de trabajar en una cadena de cafeterías internacionalmente...

Hay muchas creencias desde hace muchísimo tiempo que comer atún y arroz es el milagro para adelgazar, ¿ lo has intentado alguna vez?...

Yo tengo días buenos y días malos, me preocupan cosas como a todo el mundo y eso muchas veces marca mi día. Te voy a compartir unos...

Tengo sentimientos encontrados en #Halloween, por un lado me quiero disfrazar pero me da mucha pereza hacerlo, después la paliza de...

Rojas,verdes,amarillas,más dulces,más ácidas, más y menos sabrosas, solas o acompañadas. La manzana es una de las frutas mas saludables y...

Reconfortate con este plato aromático, cargado de nutrientes, y con todos los puntos para triunfar en tu casa, si no dispones de Slow...

Ver crecer tus alimentos en un huerto urbano es maravilloso y no se necesita mucho espacio para ello, ya sea en un balcon o en una...

Nos hemos lanzad, hemos plantado o criado nuestros animales, y ahora ¿que hacemos con los productos tan maravillosos que tenemos?. Yo...

Ni dietas milagro, ni productos maravillosos, si TU NO ESTAS COMPROMETIDO el éxito no sucede, por mas ayuda que tengamos. Si una cosa he...

Hacer un pan de espelta en casa es facilisimo, encontrarlo en panaderias aun hoy, es difícil, así que os animo a hacerlo vosotros mismos....